Вебинар Милены Милачич
запись эфира
«СОН. ПИТАНИЕ. СПОРТ.
Без надрывов и с заботой о себе»
ВЕБИНАР МИЛЕНЫ МИЛАЧИЧ
«СОН. ПИТАНИЕ. СПОРТ.
Без надрывов и с заботой о себе»
ЗАПИСЬ ЭФИРА
Вебинар, который научит Вас подходить к своему телу, уму, здоровью осознанно и индивидуально. Без строжайших диет, изнуряющих тренировок и излишнего трудоголизма.
экспертность спикера
Милена - Мастер Спорта и Абсолютная Чемпионка Сербии по худ.гимнастике со спортивным стажем более 15 лет
ДОСТУПНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Онлайн-подключение из любой точки мира и любого устройства.
ценность
Полезный гайд от Милены в конце эфира в подарок
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
Всего 60 минут, чтобы узнать все самое полезное и необходимое.
экспертность спикера
Милена - Мастер Спорта и Абсолютная Чемпионка Сербии по худ.гимнастике со спортивным стажем более 15 лет
ДОСТУПНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Онлайн-подключение из любой точки мира и любого устройства.
ценность
Полезный гайд от Милены в конце эфира в подарок
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
Всего 60 минут, чтобы узнать все самое полезное и необходимое.
Заголовок
ВЕБИНАР ПОДОЙДЁТ ВАМ ЕСЛИ:
- Вы изнуряете себя тренировками и не видите желаемого результата
- Вы не знаете, как грамотно составить программу занятий
- Вы не следите за режимом своего сна
- Вы не знаете, с чего начать путь к правильному питанию
- Вам не хватает мотивации, чтобы сделать тренировки регулярными
- Вы постоянно чувствуете себя уставшими
ВЫ УЗНАЕТЕ
- как правильно совмещать силовые тренировки с растяжкой
- есть ли зависимость между временем суток и эффективностью тренировок
- как стать подтянутой, но не "перекачать" мышцы
- почему бывают "откаты" в результатах
- как избавиться от отеков
- как избежать травм и переутомления
- как составить программу питания, чтобы не было срывов
- как найти время на тренировки и сделать их постоянной рутиной
ВЫ НАУЧИТЕСЬ
- слушать свое тело и откликаться на его потребности
- грамотно составлять программу питания, сна и тренировок
- чувствовать "пределы" своего тела
- восстанавливаться в более короткие сроки
ВЫ СМОЖЕТЕ
- достигнуть результатов быстрее, но с меньшими усилиями
- избежать тренировочных травм и переутомления
- избежать срывов и сделать правильное питание своим образом жизни
- сохранить здоровье и результат от занятий надолго
ПРОГРАММА
- разбор ошибок при составлении тренировок
- основы успеха в тренировочном процессе
- правила, которые помогут достигнуть результатов быстрее
- эффективные техники восстановления после нагрузок
- причины стагнации и регресса
- личный опыт Милены и ответы на вопросы участников
© 2020 All Right Reserved